الزبادي يساعد في التخلص من الكرش

افادت دراسة حديثة الى ان الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن وهو مايعرف " بالكرش " . وذلك بما يحتويه الزبادي من بكتيريا "اللاكتوباسيلس اسيدوفيليس " التي تلعب
دوراً مهماً في تخمر اللبن , كما انه يحتوي على انزيم "اللاكتيز
" الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن , ويتسبب نقص هذا اللانزيم في
صعوبة الهضم والانتفاخ .حيث تعد أخطر أنواع زيادة الوزن في منطقة البطن
لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص فضلاً عن مخاطر الاصابة
بامراض القلب والسكر .
واوضحت الدكتورة لمياء السباعي أستاذ التغذية أن الز
بادي له القدرة على تقليل الاصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي فضلاً عن خفض نسبة الكوليسترول
في الدم .
ومن خلال دراسة اجريت على كثير من الافراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم , وجد
انهم يفقدون اوزاناً
اكبر من الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط , وهذا وفقاً لما اشار اليه الدكتور حامد عبدالله